Melon nie tylko nawadnia. Zobacz, co jeszcze dzieje się z Twoim organizmem, kiedy jesz melona. Jakie właściwości ma ten owoc?

Wspomaga odporność

Melony są dobrym źródłem witaminy C, która jest jednym z kluczowych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Badania wykazały, że odpowiednie spożycie kwas askorbinowego może zapobiegać i leczyć infekcje zarówno dróg oddechowych, jak i ogólnoustrojowe. Jedna szklanka miąższu melona miodowego pokrywa ponad 50 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C.