Ćwiczenia na ból szyi pomogą przy nadmiernym napięciu mięśni. Złagodzą także ból głowy. Są proste – zobacz, jak je robić

Ćwiczenie na mięśnie szyi – krążenie głową

Po rozciągnięciu mięśni szyi warto wykonać popularne i bardzo proste ćwiczenia, takie jak krążenie głową oraz wysuwanie i cofanie głowy.